Ученые из Японии выявили связь облика улиц с качеством сна

Японские ученые выявили, что оформление улиц влияет на качество сна жителей Токио. Чувство безопасности, зелёные насаждения и благоустроенность делают отдых более полноценным. Неожиданно, что тротуары и знаки не всегда способствуют комфорту.

Японские исследователи установили, что архитектурное оформление улиц может иметь значительное влияние на качество сна. Помимо уровня шума, на отдых также воздействуют параметры, такие как чувство безопасности, наличие зелёных насаждений и общая атмосфера района. Результаты работы были представлены в научном издании Building and Environment. В своём исследовании специалисты применили искусственный интеллект для анализа более 200 тысяч фотографий из Google Street View. Они сопоставили эти данные с ответами 1089 работающих жителей Токио, проживающих на нижних этажах многоквартирных зданий.

Было установлено, что люди, живущие в районах с более высоким уровнем безопасности, демонстрировали лучшие показатели сна. Спокойствие обитателей способствовало наличие зелёных насаждений, благоустроенность улиц и чёткая организация пространства. Исследование выявило и неожиданную взаимосвязь: большое количество тротуаров и дорожных знаков не всегда улучшали качество отдыха. Эти элементы городской среды могли вызывать дискомфорт из-за повышенной активности, обилия прохожих и присутствия незнакомцев. Авторы работы предположили, что постоянное напряжение или необходимость сохранять бдительность могут interfering the organism’s ability to fully relax. Учёные полагают, что их выводы станут полезны для городских властей, разрабатывающих проекты районов, оказывающих более благоприятное воздействие на здоровье жителей.

Ранее эксперты также отмечали, что даже слабый уровень освещения в спальне способен негативно сказываться на качестве ночного сна. Поскольку человеческий организм воспринимает свет как сигнал к пробуждению, это может нарушать работу биологических часов, регулирующих циклы сна и бодрствования.