С такими людьми нужно меньше общаться, даже если это ближайшие друзья: мудрые слова Ирины Хакамады - запомните их на всю жизнь

Жизненные советы часто упакованы в громкие фразы, которые красиво звучат, но разбиваются о быт. Слова же Ирины Хакамады — другая история. В них нет менторства, зато есть трезвый, порой ироничный расчёт, личный опыт и чёткое понимание, где кончается здоровая вовлечённость и начинается токсичная трата себя. Один из её ключевых посылов — жёсткая селекция окружения. Даже если речь идёт о старых друзьях. Общаться меньше с людьми, которые постоянно загружают своими проблемами, — это не жестокость, а базовое правило психической гигиены.

Энергия как невосполнимый ресурс
Представьте, что ваше внимание и душевные силы — это ограниченный бюджет. Некоторые люди в этом контексте выступают как финансовые пирамиды: они только забирают, обещая в ответ «духовную близость» или вечную благодарность. Но дивиденды так и не приходят. Вечные жалобщики, профессиональные пессимисты, любители обсудить, как всё плохо, — они создают вокруг себя поле тяготения, которое высасывает энергию. Помочь разово — человечно. Стать постоянным «жилеткой» — разрушительно для самого себя, пишет автор дзен-канала Просто о жизни и воспитании.

Дистанция — это не ссора, а тактика выживания
Здесь важно не впасть в крайность и не начать строить стены. Хакамада говорит именно об увеличении дистанции: встречаться реже, сокращать время разговоров, мягко перенаправлять бесконечный поток негатива. Часто такие люди даже не замечают, как монополизируют общение. Задача — не перевоспитать их (это невозможно), а выстроить личные границы. Это как отодвинуться от костра, который горит слишком жарко и начинает жечь.

Почему это так сложно, особенно с друзьями?
Потому что вступает в силу чувство долга, общие воспоминания, страх прослыть предателем. Кажется, что отдаление будет равно признанию: «Ты мне не друг». Но на деле всё наоборот. Сохраняя отношения в их прежнем, истощающем формате, вы их медленно хороните, накапливая раздражение и усталость. Дистанцирование даёт шанс сохранить в жизни человека, но в такой дозировке, которая не вредит. Иногда после такой паузы общение даже выходит на новый, более здоровый уровень — когда у собеседника просто не остаётся выбора, кроме как начать решать свои проблемы самому.

Волна, на которой стоит плыть
В противовес Хакамада предлагает тянуться к людям с иной энергетикой — к тем, кто заряжает, вдохновляет, с кем после встречи чувствуешь прилив сил, а не опустошение. Это не обязательно должны быть «успешные оптимисты». Достаточно тех, кто сохраняет интерес к миру, кто умеет слушать и делиться не только проблемами, но и идеями. С такими людьми и общаться хочется больше.

В конечном счёте, совет меньше общаться с определённым типом людей — это про расчистку жизненного пространства. Освободившиеся время и силы можно инвестировать в себя, в тех, кто действительно важен, или в новые проекты. Это не эгоизм, а здравый смысл. Как говорит сама Ирина Хакамада, мир глубоко равнодушен к нам. Так стоит ли тратить свои ресурсы на тех, кто видит в вас лишь бесплатную службу психологической разгрузки?