Сергей Харитонов: Образ жизни подвластен нашему влиянию

В Смоленской области в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» разработана и реализуется региональная программа «Активное долголетие». Её цель – увеличение продолжительности здоровой жизни людей старшего поколения и продление периода активного долголетия. На вопросы нашей редакции, касающиеся практических советов по этой теме, ответил Сергей ХАРИТОНОВ – молекулярный биолог, сотрудник Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова, научный сотрудник Института биологии старения и медицины здорового долголетия, автор телеграм-канала «Сергей Харитонов Science». Учёный приехал в Смоленск по приглашению Государственного музея «Смоленская крепость», на площадке которого прочитал лекцию о современных подходах к продлению жизни. Будем ли жить долго и счастливо? – Давайте определимся, что такое активное долголетие? Как вы бы сформулировали? – Это когда человек с возрастом не теряет своей социальной роли, продолжает активно работать там, где ему интересно, реализовывать свои проекты и дела, активно участвовать в жизни своих детей, их детей и детей их детей, продолжает ухаживать за собой, поддерживать свою собственную жизнь и помогать своей мудростью, накопленной за годы, и не только мудростью, близким людям. То есть активное долголетие – когда человек не выпадает из социума и продолжает быть, так сказать, самостоятельным. – То есть его жизнь с возрастом не меняется? – Или меняется к лучшему. Меняется так, как он хочет, а не так, как его прогибают силы гравитации. Жизнь может меняться, но в конструктивном направлении. – Эта тема волнует без исключения всех:...