Назван простой способ уменьшить вред недосыпа за 20 минут

Ученые выяснили, что всего 20 минут интенсивной велотренировки улучшают память у невыспавшихся людей почти так же, как 90-минутный дневной сон, — хотя работают эти способы по-разному. Работа опубликована в журнале Proceedings of the ...