Сомнолог Царева: Дневной сон дольше 15-20 минут может привести к проблемам
Дневной отдых лучше всего планировать с учетом цели: для борьбы с сонливостью его стоит перенести на первую половину дня, тогда как для снятия усталости подходит вторая, рассказала кандидат медицинских наук, невролог-сомнолог Елена Царева.