20-минутная зарядка от Серябкиной: 5 простых упражнений — эффект на весь день, а тело как сталь
Ольга Серябкина поделилась своими утренними тренировками и философией занятий спортом: как полюбить себя через заботу о здоровье и формирование полезных привычек. Смотрите её комплекс упражнений для дома.