90 дней осени. Письменные практики. День 12

Итак. Продолжаем наши 90 дней осенних письменных практик. Пишем о ПЕРЕХОДЕ начало здесь И сегодня, в этот прекрасный солнечный сентябрьский день, еще и день осознанности. Осознанность , слово, в общем-то, и понятие хорошее, философское, психологическое, но немножечко заезженный, отошедший от своего изначального значения. На самом деле, осознанность это просто включенность в свою жизнь, это возможность, это навык жить не на автомате, а именно осознанно. Еще исследования 2010 года показали, что мы с вами 47% времени живем на автомате, а с 2010 года еще 15 лет прошло, нас буквально захватили соцсети, и я думаю, что этот % повысился очень сильно. Получается, мы половину жизни живем на автомате, мы спим, бодрствуя, мы совершаем автоматические действия, мы можем думать по кругу. С одной стороны, это психический механизм, таким образом наша психика экономит энергию, мы не и не должны включаться вообще во все. Есть какие-то привычные действия, ритуалы, скажем, чистка зубов или дорога на работу. ...