10 вещей, в которых тревога действительно может быть полезна.

Привет, глубокий человек ????Мы очень много говорим о том, как тревога мешает жить. И это справедливо. Когда её слишком много, она выматывает, заставляет всё контролировать, катастрофизировать, избегать, перепроверять и жить в постоянной готовности к неприятностям. Но у тревожной психики есть и другая сторона. Некоторые качества, которые когда-то сформировались вокруг тревоги, сами по себе могут быть очень полезными. Проблема начинается не в их наличии, а в том, что мозг включает их круглосуточно, даже когда никакой реальной задачи перед ним нет.1. Тревожные люди часто отлично планируют. Если тревожный человек собирается в поездку, велика вероятность, что билеты уже куплены, маршрут проверен, зарядка лежит в сумке, документы сфотографированы, аптечка собрана, а на случай закрытой дороги существует запасной вариант. Мозг постоянно задаёт вопрос: Что может пойти не так? В тревожном расстройстве этот вопрос мучает, а в нормальной дозировке превращается в предусмотрительность. Многие ...