Почему вы устаете? Куда утекают ваши силы? 10 неочевидных причин, о которых вы даже не задумывались.

Вроде ничего такого не делаю, всё как у всех, но сил вечно нет Пропила всевозможные витамины, но все равно дико устаю Почему даже в свой выходной, когда весь день лежу, я не чувствую прилив энергии? Знакомо?Важный дисклеймер. Здесь я говорю про случаи, когда у человека нет клинической депрессии и прочих диагнозов / физиологических состояний. Перед тем, как рассматривать свою усталость с психологической стороны, проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы на дефициты.Давайте разберемся, куда могут утекать ваши жизненные силы, ваша энергия?1. ТревогаКак говорится, где внимание, там и энергия.Ничего не сделала ещё, а уже устала? Но ведь внутри тебя была проделана огромная работа Там все время шла подготовка к тому, чего ещё не произошло: а вдруг , а если , надо предусмотреть . На это уходит огромное количество сил.2. Прошлое в настоящемИногда ситуация уже закончилась, а ты будто продолжаешь находиться в ней. Возвращаешься в разговор, ищешь другой ответ, снова злишься, стыдишься, мысленно ...