Правда ли, что собаки продлевают жизнь на 10 лет и помогают справляться со стрессом и тревогой

Собаки делают людей добрее и человечнее, помогают бороться со стрессом и фобиями, а иногда даже дают цель в жизни.

Домашний терапевт

Собака должна быть рядом с каждым человеком, общаться с ней должны и дети, и взрослые – так считает кинолог Владимир Уражевский.

– У владельцев собак нет болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой, нет стрессов, потому что животные успокаивают, – отмечает он.

По словам кинолога, общение с животными про-длевает человеку жизнь на десять лет!

Братья наши меньшие стали в современном мире не только охранниками и помощниками, но и членами семьи, и терапевтами.

– Не просто так в мире появились собаки-канистерапевты. Они успешно помогают людям в разных сложных ситуациях: при депрессии, тревожных расстройствах, ПТСР. Есть даже истории, когда специально обученные животные оказывали положительное влия-
ние на детей с дислексией и аутизмом. Ваша собака действительно способна на многое, – считает президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.

Вдвоём не страшно

Собаки помогают преодолеть человеку даже некоторые фобии. Например, социофобию. В этом случае человек боится негативной оценки окружающих, но собака не оценивает поведение хозяина – она просто рядом с ним. Прогулки с собакой, посещение с ней общественных мест могут постепенно вернуть человеку уверенность в себе, как считает Голубев. Разговор у собаководов завязывается легко и ни к чему не обязывает, а это также помогает снизить шкалу тревоги.

Также кинолог считает, что собака может помочь человеку справится с агорафобией и аутофобией. В первом случае речь идёт о страхе и приступах паники в людных местах и на открытых пространствах, во втором – о страхе перед возможным одиночеством. Оказаться с питомцем в людном месте уже не так страшно, как одному. Также собака будет предана хо-зяину до конца своих дней и, конечно же, не предаст и не обманет…

Ещё собаки, как ни странно, могут помочь справиться с кинофобией – боязнью собак. По словам Голубева, плавное и правильное лечение поможет избавиться от фобии, а приобретение щенка может стать ключом к решению проблемы.

Здесь и сейчас

Клинический психолог Станислав Самбурский, в свою очередь, считает, что собаки способны помочь человеку прийти в себя без волевых усилий, это настоящий уникальный дар братьев наших меньших. Эксперт приводит пример, когда усталый человек приходит с работы, прокручивая в голове дневные конфликты, а дома его встречает собака. Она не оценивает человека, просто ждёт и рада его видеть. В этот момент человек переключается со своих переживаний на «здесь и сейчас». Питомец возвращает человека из мира его мыслей в реальный мир, где может быть хорошо.

Важны и прогулки с питомцем, это иногда столь необходимая смена обстановки. А также поглаживания, которые запускают выработку окситоцина и эндорфинов – гормонов удовольствия, привязанности и снижения стресса.

– Любые прикосновения (а тем более объятия!) стимулируют выработку гормонов счастья. Если достаточно долго обнимать человека, то вы проникнетесь к нему симпатией – нужно всего 30 секунд. Животные находятся на руках у владельцев гораздо больше, и поэтому глубина привязанности сильнее, – поясняет эксперт.

Это интересно

А сам-то как?

Собаки тоже могут испытывать стресс. Считается, что справиться с ним помогает зумис – период случайной неистовой активности, когда пёс внезапно начинает носиться с огромной скоростью, припадая на передние лапы и как бы призывая к игре. Впрочем, такое поведение может говорить также об избытке эмоций у четверолапого друга.

Анастасия Березовская

Читайте также: Йорки и мальтезе: как заводчики готовят собак к выставкам и превращают щенков в звёзд ринга