Власть, а не гнев. 10 маркеров, по которым можно понять, что вы живете с абьюзером

Абьюзивные отношения - это одна из самых сложных и болезненных тем, с которыми ко мне приходят. Часто люди живут годами в токсичной среде, искренне считая, что у всех так , я сама провоцирую или это просто сложный характер . Проблема в том, что насилие не всегда выглядит как синяки. Чаще оно психологическое незаметное, разъедающее самооценку день за днем.Давайте разберемся без сложных терминов, как отличить временные трудности от системного абьюза.Что такое абьюз? Это власть, а не эмоцииГлавное, что нужно понять, что абьюз это не про гнев или вспыльчивость. Это про власть и контроль. Вспыльчивый человек может накричать в ссоре, но потом искренне раскается и постарается это исправить. Абьюзер же использует крик, обесценивание или молчание как инструмент, чтобы сделать вас удобной и управляемой. Его цель доминировать.10 измеримых признаков - сверьтесь с реальностью!Психологическое насилие сложно ухватить, потому что оно соткано из мелочей. Чтобы избежать ловушки ну это же просто слова , используйте ...