Нарколог назвал 10 тихих признаков подступающего алкоголизма

Врач рассказал, на что стоит обратить внимание и когда пора идти за помощью к специалисту.

Врач-нарколог Андрей Тюрин, заведующий отделением наркологии клиники "Алкомед", рассказал в интервью "Чемпионату" о ранних признаках алкогольной зависимости. Он пояснил, что речь пойдёт не о людях с запойной формой.

Специалист отметил, что к нему часто приходят совсем другие люди — те, у кого есть абонемент в фитнес, кто управляет бизнесом, участвует в триатлоне, платит ипотеку и водит детей на секции. Они обычно говорят одно и то же: "Доктор, я же всё контролирую. Просто устал".

Тюрин подчеркнул, что болезнь никогда не начинается с катастрофы. Она подкрадывается незаметно, маскируясь под безобидный пятничный бокал или желание снять стресс после тренировки.

Нарколог назвал семь сигналов, на которые стоит обратить внимание.

Первый — сценарий ломается. Если раньше встреча с друзьями была поводом выпить, то теперь выпить — повод встретиться с друзьями. Важно уже не событие, а состояние после второго-третьего бокала.

Второй — растёт толерантность. То, от чего раньше кружилась голова, теперь лишь слегка "разминает". Это адаптация клеток мозга к яду.

Третий — алкоголь становится точкой отсчёта в календаре. Человек планирует неделю вокруг событий с выпивкой, а мероприятия без алкоголя начинает саботировать.

Четвёртый — эмоциональные качели. В трезвости появляется раздражение, в опьянении — разрядка. Мозг запоминает, что алкоголь — самый быстрый способ убрать дискомфорт.

Пятый — потеря контроля. Человек даёт себе слово "сегодня только бокал", а потом последовательно его нарушает. После первой дозы контроль выключается — это не слабохарактерность, а биохимия.

Шестой — оправдательный конвейер. Трудный день — снять стресс, хороший — отметить, плохая погода — согреться. Если легальных поводов становится больше двух в неделю без реального праздника — это тревожный звоночек.

Седьмой — провалы в памяти (палимпсесты). Утром человек помнит начало вечера, а середину — как в тумане. Это прямое токсическое поражение центра памяти.

Если совпали два-три пункта, нарколог рекомендует провести эксперимент — 30 дней без алкоголя. Если мысль о трезвом месяце вызывает панику или глухое раздражение — это тревожный симптом.

К специалисту нужно обратиться, если 30 дней без алкоголя являются психологически непосильной задачей, если случился срыв на пятый день, если без дозы трясутся руки или скачет давление.

Тюрин подчеркнул, что современная наркология — это не "торпеды" в вену, а работа с влечением на ранних этапах. Иногда достаточно 8-10 сессий когнитивно-поведенческой терапии или короткого курса препаратов.

Он призвал спросить себя сегодня вечером, когда человек потянется за бутылкой: "Я этого хочу или мне это нужно?" Если честный ответ — "нужно", значит, человек уже на пороге. Эксперт посоветовал не ждать, когда стена рухнет.