Согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Sports Medicine, норма в 10 000 шагов в день — это миф.
Исследователи из Гарвардского университета отмечают, что пожилые женщины могут значительно снизить риск преждевременной смерти, проходя всего 4000 шагов в день — даже один раз, как сообщает The Independent.
В исследовании приняли участие 13 547 женщин без сердечных заболеваний
Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь
BigPot.News — быстрые и самые свежие тематические новости об известных личностях в России, в Украине, в Беларусии, в Казахстане и за их пределами в календарном формате 24/7 на основе авторской технологичной информационно-поисковой системы Smi24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в категориях News и Life в режиме Free Public
Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь