После разговора сердце хочет вырваться из груди: 10 причин, о которых хочет сказать ваше тело?

Ситуация: вы только что закончили разговор с партнёром, мамой, начальником или подругой - вроде бы ничего особенного не случилось, но вы чувствуете, как сильно сердце колотится. Вам не по себе от тревоги, дыхание сбивается.Знакомо?Почему тело так реагирует на общение, даже если мы не боимся? Сейчас расскажу.Учащённое сердцебиение после разговора - деликатный сигнал нервной системы. Его важно не убрать сразу, как симптом, а научиться его понимать.Вот, 10 возможных причин повышенного сердцебиения после беседы1. Подавленное возражение или страх конфликтаВы хотели сказать нет , но сказали да . Вы хотели возразить, но промолчали. Тело не умеет врать. Невысказанные эмоции трансформируются в телесный симптом: сердце начинает стучать за вас .Что делать: После разговора запишите на бумаге то, что вы не сказали. Просто выплесните словами. Это снимет напряжение.2. Гиперстимуляция в конфликтном диалогеСсора, даже бытовая - это мини-битва. Уровень адреналина и кортизола подскакивает. Если вы чувствительный ...