Онкология. 10 рекомендаций для самопомощи

По статистике в России ежегодно о раке узнают около 600 тысяч человек, т.е. в день 1640 человек.И хотя рак является не первым по причине смертности, его репутация как самой страшной болезни крепко сидит в умах людей, поэтому шок, испытываемый человеком это естественная реакция. Главное понимать, что такая реакция НОРМАЛЬНА. Страх, гнев этим эмоциям нужно дать место, но не позволять им взять верх, а выплеснув, принять ситуацию и начать действовать.Подробно о стадиях принятия отрицания, гнева, торга, депрессии и принятия можно прочитать в массе источников, но вместе с тем, информации о том, как человек может поддержать себя сам в это непростое время не так много, но есть несколько рекомендаций, которые могут помочь человеку стабилизировать свое психическое состояние:Одной из самых важных не замыкайтесь. В это время важно быть с близкими людьми, которым вы можете показать свои эмоции, не пытаясь быть сильной или сильным и тут важно говорить им, что конкретно вам сейчас нужно. Возможно просто ...