Лео Бокерия рассказал о пользе 10 000 шагов в день

Главный внештатный сердечно-сосудистый хирург Минздрава России, президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия рассказал о пользе 10 000 шагов в день.

«Изначально был такой проект «Прогулка с врачом», когда в ходе совместной пешеходной прогулки люди могли задать вопросы врачу и поговорить о проблемах, которые их интересуют. Мы подхватили и расширили эту инициативу. Стали создавать и развивать специальные маршруты здоровья «10 000 шагов», — заявил он в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».

По его словам, есть много исследований, подтверждающих пользу 8 — 12 тыс. шагов для здоровья.

Как отметил Бокерия, речь идёт о профилактическом значении двигательной активности, а её лечебная или реабилитационная функция определяется врачами.

«Если у вас диагностировано заболевание, то врач должен определить оптимальный уровень физической нагрузки, которая должна быть адекватной и постепенной», — уточнил он.

Ранее врач-кардиолог, терапевт клиники «Огни Олимпа», кандидат медицинских наук Светлана Павличенко заявила, что симптомы стенокардии могут быть разными.