Танец как способ выражения эмоций

Танец и музыка являются мощными средствами для выражения эмоций (как отрицательных, так и положительных), поскольку они позволяют человеку физически выразить то, что он чувствует, без использования слов. Иногда мимикой и движениями тела можно сказать намного больше. Кроме того, при движении в танце активируются и задействуются различные части тела, что способствует выделению эндорфинов - естественных анальгетиков и гормонов счастья .Танец (любого направления) способен улучшить настроение, снизить уровень стресса, освободить от негативных эмоций (например, гнева, печали, тревоги), позволяя им выйти наружу через движения и концентрацию на музыке. В процессе танца человек также может ощутить повышение самооценки и появление уверенности, что дополнительно способствует улучшению эмоционального состояния. При изучении новых движений начинают формироваться новые нейронные связи, которые способствуют обучению и развитию мозга, а за счет активности нервная система успокаивается и постепенно, раз ...