Минздрав Крыма напоминает жителям и гостям полуострова о правилах безопасности при Крещенских купаниях
В преддверии праздника Крещения Господня Министерство здравоохранения Республики Крым призывает граждан ответственно отнестись к состоянию своего здоровья и соблюдать меры предосторожности при совершении обрядовых купаний.
Погружение в ледяную воду — это серьезный стресс для организма. Резкий перепад температур вызывает мгновенный спазм сосудов и скачок артериального давления, что может привести к опасным последствиям.
Готовится к участию в Крещенских купаниях нужно заблаговременно - закаливание необходимо начинать не за несколько дней до начала праздника, а в теплое время года. Для неподготовленного человека участие в купаниях чревато серьёзными рисками.
Перед совершением обряда рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно это касается пациентов с хроническими заболеваниями. Воздержаться от купания следует лицам, страдающим следующим сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца, нарушения ритма, перенесенные инфаркты или инсульты и др.), болезнями нервной системы, органов дыхания, эндокринными нарушениями, воспалительными процессами.
Не следует подвергать риску детей, чей механизм терморегуляции еще не совершенен, и пожилых людей, имеющих возрастные изменения сосудов.
Тем, кто не имеет медицинских противопоказаний и планирует совершить погружение, необходимо помнить о правилах безопасности.
Купаться следует исключительно в специально оборудованных местах, перечень которых доступен на сайте ГУ МЧС России по Республике Крым. Безопасность православного обряда по указанным адресам будет обеспечена спасателями, службой скорой медицинской помощи, работниками полиции.
Категорически запрещено употребление алкогольных напитков до и после погружения. В результате даже разового употребления спиртного возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, нарушается сердечный ритм.
Перед купанием рекомендуется измерить артериальное давление и убедиться, что его показатели в норме. Перед входом в воду необходимо сделать небольшую разминку (приседания, махи руками). Нахождение в проруби не должно превышать 30–60 секунд во избежание общего переохлаждения. Не следует нырять с головой, так как это может вызвать рефлекторный спазм сосудов головного мозга. После выхода из воды нужно сразу растереться махровым полотенцем, надеть сухую теплую одежду и шапку, выпить горячий безалкогольный напиток (чай, морс, травяной настой).
При возникновении признаков ухудшения самочувствия следует немедленно обратиться к медицинским работникам, дежурящим у места купания.