Дети и телефон

Мои дети учатся во вторую смену, и я стараюсь бережно относиться к их дофаминовой системе. Поэтому утром у нас нет телефонов, планшетов и даже телевизора. Вместо этого дети делают уроки, играют в обычные игрушки, занимаются своими увлечениями, читают, гуляют или играют в развивающие игры. Я заметил, что такой подход положительно влияет на их внимательность, усидчивость и способность концентрироваться.Современные гаджеты дают слишком яркую и быструю стимуляцию, из-за чего ребёнку становится сложнее сосредоточиться на более спокойных и полезных занятиях. Поэтому доступ к играм и телефону мои дети получают вечером примерно на час-полтора. Такой баланс помогает сохранить интерес к учёбе, творчеству и живому общению. А как вы регулируете экранное время ребёнка?