ВСЕ новости СЕГОДНЯ
RSS.+ — история VIP в новостях News24 с календарным архивом. Все самые быстрые 24/7 новости в ежеминутном тематическом обновлении Life24 — на русском, и не только + Today24, а также тексты с озвучкой — в авторском разделе #123ru.net
Ria.city

Врач московской больницы порекомендовала поддерживать запасы магния в организме

Ирина Будеева
142
Врач московской больницы порекомендовала поддерживать запасы магния в организме

Магний играет важную роль в сохранении здоровья, он участвует в регуляции физиологических процессов. Дефицит данного макроэлемента у населения медик назвала «пандемией».

Заведующая неврологическим отделением для больных с нарушениями мозгового кровообращения больницы № 52 в Москве Вера Пшеничникова рассказала о проблеме нехватки магния у россиян. «Считается, что дефицит магния — это пандемия, с ней нужно бороться», — отметила специалист.

Магний имеет большое значение для здоровья детей и взрослых. Он участвует в энергетических процессах, улучшает пищеварение, защищает нервную систему, отвечает за регуляцию артериального давления  и выполнение других важных задач. Нехватка магния может спровоцировать появление тревоги, аритмии, артериальной гипертонии, атеросклероза, остеопороза и сахарного диабета. Чтобы поддерживать запасы магния в организме, Вера Пшеничникова посоветовала принимать витамины и правильно питаться. Магний в достаточном количестве присутствует в растительной пище: это зерновые и бобовые культуры, орехи, овощи, бананы, тыквенные семечки, авокадо, инжир. Полезна морская капуста, где наблюдается высокое содержание не только магния, но и йода.

Особое внимание сбалансированному рациону следует уделять людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Богатые на витамины и минеральные вещества продукты обеспечивают человека энергией и ускоряют восстановление организма. Именно поэтому в московских больницах пациентам предоставляется высококалорийное пятиразовое питание. Меню в медучреждениях, сотрудничающих со специализированными комбинатами, отличается разнообразием. Питание больных можно назвать индивидуальным: рацион специалисты подбирают с учетом особенностей каждого диагноза. Блюда для столичных пациентов повара готовят с использованием щадящих технологий и современного оборудования. В работе специалисты ориентируются на требования Минздрава РФ. На каждый приём пищи пациент получает набор блюд, укомплектованный в закрытом термоподносе. Такой принцип организации питания позволяет обеспечить дополнительную гигиеническую безопасность пищи.

Ранее иммунолог Николай Крючков дал советы по поддержанию иммунитета в период распространения коронавирусной инфекции. «Я рекомендую пить витамин D3 в составе БАДов или лекарственных препаратов не менее чем 1,5-2 тысячи МЕ в день. Если есть проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом. Однако подавляющему большинству людей это подходит. Вы уменьшите дефицит витамина D, что благоприятно скажется на здоровье», — подчеркнул врач.

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции


Все новости по теме на сегодня

Ирина Будеева в новостях



Музыкальные новости
Сергей Брановицкий

Консультации, Составление Договоров, Присутствие Продюсера при заключении договоров и переговорах. Лекции. Переговоры. Встречи и Обсуждения.



Все новости 24/7

Game News

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play


Новости 24 часа

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров


News Every Day

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye


Українські новини

Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Настроение

В Москве начали тестировать самокаты с номерами, а в Саратове ввели запрет на передвижение


Жизнь

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Авторы

Все авторы

Бизнес

Культура

Спорт

Политика

Общество

Новости тенниса

WTA

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами



Rss.Plus — реально независимые новости по темам (энциклопедический систематизированный навигатор "Википедия новостей 24/7" c ежеминутным тематическим мониторингом интернет-пространства) в форме аполитичного просветительского интернет-журнала на русском языке, без цензуры, на многоязычной международной веб-платформе 103news.com в содружестве с более чем 20 000 источников информации во всём мире, сайтом News-Life.pro, глобальными гео-проектами Ria.City и Moscow.Media под патронажем Russia24.pro с уникальным персонифицированным новостным разделом "Региональная власть РФ" без купюр и модерации, а также "VIP-скандалы" в двух цветовых вариантах "День - Ночь" (кнопка справа вверху). Эти новости увидят Ваши внуки (наша система обеспечивает вечное хранение опубликованной информации 24/7). Будьте честными сегодня, чтобы было не стыдно завтра.

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь


Ria.city

Минпросвещения дало рекомендации по информбезопасности для детей и родителей

Заказать недорогой ремонт шкафов купе в Москве и Московской области

Московская область - Изготовление металлических навесов

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области

Новости России

Штрафы Telegram за нарушение закона о самоконтроле составили почти ₽8 млн

«Яндекс» продают за 475 млрд рублей

"СЭ": "Ювентус" не ведет переговоров по защитнику "Локомотива" Митаю

«Нас проверяли тщательно»: посетительница о досмотре перед концертом «Пикника» в Санкт-Петербурге

Экология в России и мире

Грязная азербайджанская пропаганда на трагедии россиян

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Jean Paul Gaultier весна-лето 2024

Сина встречает весну

Спорт в России и мире

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами

Хачанов: хочу вернуться в топ-10 ATP

Александрова обыграла первую ракетку мира на турнире WTA

Россиянка Александрова обыграла первую ракетку мира Свентек

Moscow.media

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux

Строительство Северо-Сибирской магистрали оценили в 8 трлн рублей

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Строительство станции метро "Потапово"

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Певица Диана Арбенина объяснила, почему уехала из России

В Курской области выступил Национальный оркестр России под управлением Владимира Спивакова

Певица Диана Арбенина опубликовала редкое фото матери

Invest AG настраивает на своем // Земли в Новой Москве останутся структурам компании на жилых условиях

Губернаторы России

"СЭ": "Ювентус" не ведет переговоров по защитнику "Локомотива" Митаю

Школьники встретились с военным летчиком в Музее Победы

«Яндекс» продают за 475 млрд рублей

Судья ЧР по танцам Калиничева подала иск из-за травли после теракта в "Крокусе"


Все города России от А до Я

Персональные новости
Алексей Сёмин

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии


BigPot.News — быстрые и самые свежие тематические новости об известных личностях в России, в Украине, в Беларусии, в Казахстане и за их пределами в календарном формате 24/7 на основе авторской технологичной информационно-поисковой системы Ru24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в категориях News и Life в режиме Free Public



Больше новостей СЕГОДНЯ


RSS.plus — СРОЧНЫЕ новости. Неоспоримое преимущество RSS.plus — максимальная скорость публикаций 24/7. Быстрее нас, СЕЙЧАС, лишь только — ВЕТЕР Сайт создан под патронажем Россия24.pro — непрерывные новости из регионов 24/7 на русском + новости Москвы от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь







Rss.plus