Фитнес-модель Бондаренко развеяла миф о превращении женщины в бодибилдера из-за спорта

Женщине не грозит превращение в бодибилдера после занятий спортом, даже если тренироваться пять раз в неделю на протяжении десяти лет. Об этом заявила фитнес-модель Дарья Бондаренко.

Эксперт напомнила о распространенном мифе, согласно которому если женщина «качается», то впоследствии ее ждет трансформация в «мужика-бодибилдера». По словам Бондаренко, ни длительные занятия, ни употребление анаболических стероидов не сделают из представительниц прекрасного пола еще одного Арнольда Шварценеггера.

«Но (вы. — Прим. ред.) приобретете подтянутое тело с красивыми очертаниями, с прессом и круглыми ягодицами. Вряд ли такое может не нравиться», — сообщила фитнес-модель в интервью NEWS.ru.

Специалист также подчеркнула, что тренировки помогают женщинам добиться красивой осанки. Однако при этом необходимо следовать правильной технике выполнения физических упражнений.