ВСЕ новости СЕГОДНЯ
RSS.+ — история VIP в новостях News24 с календарным архивом. Все самые быстрые 24/7 новости в ежеминутном тематическом обновлении Life24 — на русском, и не только + Today24, а также тексты с озвучкой — в авторском разделе #123ru.net
Ria.city

Всего 300 ккал: почему Виктория Бекхэм ест одинаковый завтрак

Udf.by (ru)
79
Виктория Бекхэм – икона стиля и пример безупречной фигуры. В свои 50 лет она поддерживает стройность и здоровье, уделяя особое внимание своему рациону. Ее утренний прием пищи, как рассказал Дэвид Бекхэм, составляет всего 300 калорий и включает простой, но строгий набор ингредиентов: яичный белок и авокадо. Виктория Бекхэм ест одинаковый завтрак на 300 ккал На протяжении многих лет Виктория остается верной своему утреннему рациону. Она делает акцент на минималистичном, легком и низкокалорийном завтраке, который не перегружает желудок. Яичный белок и авокадо обеспечивают организм белком и полезными жирами. Яичные желтки Виктория исключает, чтобы не увеличивать калорийность: каждый желток содержит 55 калорий и 5 граммов жира, тогда как белок – всего 17 калорий и абсолютно без жира. Мнение диетологов Однако специалисты в области питания считают, что завтрак Виктории Бекхэм может быть чересчур строгим. Диетологи указывают, что исключать желтки необязательно. Они являются источником полезных жиров и витаминов, особенно важны для тех, кто активно тренируется. Отказ от желтков оправдан лишь при потреблении их в значительном количестве. В умеренных же дозах они полезны для организма, способствуют усвоению витаминов и поддержанию гормонального баланса, передает сайт Rsute.ru. Кроме того, утренний прием пищи Виктории не обеспечивает организм витамином D, который особенно важен в осенне-зимний период. Низкокалорийная диета может подходить для поддержания стройности, но может оказаться недостаточной для полноценного питания и восполнения всех необходимых веществ. Как сделать завтрак более питательным Диетологи предлагают немного разнообразить утренний рацион Виктории, добавив больше питательных ингредиентов. Например, к яичному белку и авокадо можно добавить следующие продукты: Грибы – низкокалорийный источник витаминов группы B и антиоксидантов. Перец и шпинат – добавят витаминов C и A, которые поддерживают иммунную систему. Семена (например, тыквенные или льняные) – хороший источник цинка и белка, полезные для кожи и мышц. Эти добавки несущественно повысят калорийность, но обеспечат организм витаминами и минералами, необходимыми для здоровья и активности в течение дня.


Все новости по теме на сегодня

Дэвид Бекхэм в новостях



Музыкальные новости
Концерт

Концерт к 40-летию хора «Серебряные росы» прошел в Лобне



Все новости 24/7

Game News

Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back


Новости 24 часа

Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка


News Every Day

Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours


Українські новини

Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду


Блоги

«Юмор FM» – лауреат премии «Бренд года в России 2024»


Мода

Трехлетнюю внучку Валерии отказались выпускать из России и час допрашивали в аэропорту: в чем дело

Спорт

Весь спорт

Бизнес

Культура

Политика

Общество

Авторы

Новости тенниса

WTA

Касаткина остаётся в топ-10 рейтинга WTA, Шнайдер и Калинская сохранили позиции



Rss.Plus — реально независимые новости по темам (энциклопедический систематизированный навигатор "Википедия новостей 24/7" c ежеминутным тематическим мониторингом интернет-пространства) в форме аполитичного просветительского интернет-журнала на русском языке, без цензуры, на многоязычной международной веб-платформе 103news.com в содружестве с более чем 20 000 источников информации во всём мире, сайтом News-Life.pro, глобальными гео-проектами Ria.City и Moscow.Media под патронажем Russia24.pro с уникальным персонифицированным новостным разделом "Региональная власть РФ" без купюр и модерации, а также "VIP-скандалы" в двух цветовых вариантах "День - Ночь" (кнопка справа вверху). Эти новости увидят Ваши внуки (наша система обеспечивает вечное хранение опубликованной информации 24/7). Будьте честными сегодня, чтобы было не стыдно завтра.

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь


Ria.city

Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5

LEGENDA выпускает SMART ЦФА

РОССИЙСКИЕ ПРОГРАММИСТЫ И УЧЁНЫЕ ВО МНОГИХ СТРАНАХ МОГУТ ПОМОЧЬ УЛУЧШИТЬ МИР! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

В Бердске прошел шахматный турнир памяти лучшего педагога-тренера Виктора Агафонова

Новости России

Африканские дипломаты сели за школьные парты

Из Владивостока в Москву через Красноярск будет летать среднемагистральный «Боинг», а время в пути составит 11,5 часа

Москва, ЖК Мякинино парк

В Серпухове поздравили с профессиональным праздников сотрудников телевидения

Экология в России и мире

Названы победители итогового в 2024 году конкурса «Профессиональное развитие» Фонда Потанина

Ольга Орлова отреагировала на критику внешности полуторагодовалой дочери: «Красоту можно поправить»

10 стыдных вопросов об алкоголе и похмелье: отвечает психиатр-нарколог Ивери Кизицкий

Алана Мамаева о порядочности бывшего мужа: «Как же я ошибалась»

Спорт в России и мире

Кубок Билли Джин Кинг. Финал. Грунчакова играет с Бронцетти, Шрамкова встретится с Паолини

Виктория Азаренко опубликовала обращение к завершившему карьеру Надалю

Тренер Камельзон раскритиковал поведение теннисиста Медведева

Чего ждать от Елены Рыбакиной с экс-тренером Новака Джоковича? Взгляд эксперта из России

Moscow.media

Буковый лес в мае. Крым.

LEGENDA выпускает SMART ЦФА

«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»

«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Концерт к 40-летию хора «Серебряные росы» прошел в Лобне

В Петербурге простятся с премьером Мариинки Шкляровым

Солист группы Rammstein Тилль Линдеманн заплатит 67 миллионов рублей за отмену концерта в Твери

В продолжении телехита «Место встречи изменить нельзя» Владимир Высоцкий закрутил бы роман со Светланой Светличной

Губернаторы России

Один человек погиб в аварии на юго-востоке Москвы

Кто виноват в массовых отравлениях детей в российских школах

Роботы-хирурги: фантастика, ставшая реальность

Африканские дипломаты сели за школьные парты


Все города России от А до Я

Персональные новости
Яндекс

Сервис «Яндекс.Карты» отметил рост популярности кофеен в России


BigPot.News — быстрые и самые свежие тематические новости об известных личностях в России, в Украине, в Беларусии, в Казахстане и за их пределами в календарном формате 24/7 на основе авторской технологичной информационно-поисковой системы Smi24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в категориях News и Life в режиме Free Public



Больше новостей СЕГОДНЯ


RSS.plus — СРОЧНЫЕ новости. Неоспоримое преимущество RSS.plus — максимальная скорость публикаций 24/7. Быстрее нас, СЕЙЧАС, лишь только — ВЕТЕР Сайт создан под патронажем Россия24.pro — непрерывные новости из регионов 24/7 на русском + новости Москвы от Moscow.Media и мировые новости от Smi24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь







Rss.plus