ВСЕ новости СЕГОДНЯ
RSS.+ — история VIP в новостях News24 с календарным архивом. Все самые быстрые 24/7 новости в ежеминутном тематическом обновлении Life24 — на русском, и не только + Today24, а также тексты с озвучкой — в авторском разделе #123ru.net
Ria.city

Всего 300 ккал: почему Виктория Бекхэм ест одинаковый завтрак

Udf.by (ru)
64
Виктория Бекхэм – икона стиля и пример безупречной фигуры. В свои 50 лет она поддерживает стройность и здоровье, уделяя особое внимание своему рациону. Ее утренний прием пищи, как рассказал Дэвид Бекхэм, составляет всего 300 калорий и включает простой, но строгий набор ингредиентов: яичный белок и авокадо. Виктория Бекхэм ест одинаковый завтрак на 300 ккал На протяжении многих лет Виктория остается верной своему утреннему рациону. Она делает акцент на минималистичном, легком и низкокалорийном завтраке, который не перегружает желудок. Яичный белок и авокадо обеспечивают организм белком и полезными жирами. Яичные желтки Виктория исключает, чтобы не увеличивать калорийность: каждый желток содержит 55 калорий и 5 граммов жира, тогда как белок – всего 17 калорий и абсолютно без жира. Мнение диетологов Однако специалисты в области питания считают, что завтрак Виктории Бекхэм может быть чересчур строгим. Диетологи указывают, что исключать желтки необязательно. Они являются источником полезных жиров и витаминов, особенно важны для тех, кто активно тренируется. Отказ от желтков оправдан лишь при потреблении их в значительном количестве. В умеренных же дозах они полезны для организма, способствуют усвоению витаминов и поддержанию гормонального баланса, передает сайт Rsute.ru. Кроме того, утренний прием пищи Виктории не обеспечивает организм витамином D, который особенно важен в осенне-зимний период. Низкокалорийная диета может подходить для поддержания стройности, но может оказаться недостаточной для полноценного питания и восполнения всех необходимых веществ. Как сделать завтрак более питательным Диетологи предлагают немного разнообразить утренний рацион Виктории, добавив больше питательных ингредиентов. Например, к яичному белку и авокадо можно добавить следующие продукты: Грибы – низкокалорийный источник витаминов группы B и антиоксидантов. Перец и шпинат – добавят витаминов C и A, которые поддерживают иммунную систему. Семена (например, тыквенные или льняные) – хороший источник цинка и белка, полезные для кожи и мышц. Эти добавки несущественно повысят калорийность, но обеспечат организм витаминами и минералами, необходимыми для здоровья и активности в течение дня.


Все новости по теме на сегодня

Дэвид Бекхэм в новостях



Музыкальные новости
Композитор

Композитор Александра Пахмутова отмечает 95-летие



Все новости 24/7

Game News

2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry


Новости 24 часа

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию


News Every Day

I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.



Настроение

Волшебница Осень...


Мода

«Труп летит»: Виктория Боня испугалась за жизнь во время восхождения на гору

Спорт

Весь спорт

Бизнес

Культура

Политика

Общество

Авторы

Новости тенниса

WTA

Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA



Rss.Plus — реально независимые новости по темам (энциклопедический систематизированный навигатор "Википедия новостей 24/7" c ежеминутным тематическим мониторингом интернет-пространства) в форме аполитичного просветительского интернет-журнала на русском языке, без цензуры, на многоязычной международной веб-платформе 103news.com в содружестве с более чем 20 000 источников информации во всём мире, сайтом News-Life.pro, глобальными гео-проектами Ria.City и Moscow.Media под патронажем Russia24.pro с уникальным персонифицированным новостным разделом "Региональная власть РФ" без купюр и модерации, а также "VIP-скандалы" в двух цветовых вариантах "День - Ночь" (кнопка справа вверху). Эти новости увидят Ваши внуки (наша система обеспечивает вечное хранение опубликованной информации 24/7). Будьте честными сегодня, чтобы было не стыдно завтра.

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь


Ria.city

Девелопмент по-новому: Эталон строит партнерства во Вьетнаме и Мьянме

Китай назвал военное сотрудничество России и КНДР «личным делом» двух суверенных

Современный литературный критик. Литературная критика произведений.

СК возбудил дело после выстрела в девушку во время квеста в Москве

Новости России

Игрок "Факела" Селе выразил надежду о скором возвращении России в турниры ФИФА

Девелопмент по-новому: Эталон строит партнерства во Вьетнаме и Мьянме

На Ямале рассказали о численности белых медведей в регионе

Кадыров: Директоров 11 чеченских школ уволили после внеплановой аттестации

Экология в России и мире

Валентина Алексеева вошла в топ участниц «Мисс Вселенной» благодаря платью

Представители инопланетной цивилизации открыто заявили о себе, но не хотят широко вступать с землянами в контакты

Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году

Новый этап развития: состоялось перерождение бренда ICDMC

Спорт в России и мире

Фриц назвал смешным поведение Медведева в матче Итогового турнира

Гауфф выиграла Итоговый турнир WTA - 2024

Вторая ракетка Казахстана получил плохие новости от ATP после развода с российской теннисисткой

Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах

Moscow.media

По требованию прокурора проведен ремонт путей необщего пользования

Нежное утро алтайской осени

Открыто движение по реконструированной круговой развязке на улице Покрышкина в Волгограде

ChatGPT обвалил акции платформы для помощи с домашними заданиями на 99%

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Певица Ильвина примет участие большом музыкальном проекте стран БРИКС

Там всё делается на пьяную голову: Жанна Бичевская о влиянии Аллы Пугачёвой на российский шоубизнес

«Подхожу и говорю: «Я люблю тебя». Александр Ревва в «Шоу Воли» на ТНТ рассказал о знакомстве с женой

Леонтьев вернулся в Россию из США ради концерта Крутого

Губернаторы России

«На слове против слова». Педиатра Буянову приговорили к 5,5 годам за фейки о ВС РФ

Собянин: Платформе «Электронный дом» исполнилось четыре года

В ноябре – декабре для молодежи проведут серию экскурсий по столице — Сергунина

«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ


Все города России от А до Я

Персональные новости
Николай Фоменко

МИЛЛИОН-МАРАФОН: шутки Фоменко каждый час на «Юмор FM»


BigPot.News — быстрые и самые свежие тематические новости об известных личностях в России, в Украине, в Беларусии, в Казахстане и за их пределами в календарном формате 24/7 на основе авторской технологичной информационно-поисковой системы Smi24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в категориях News и Life в режиме Free Public



Больше новостей СЕГОДНЯ


RSS.plus — СРОЧНЫЕ новости. Неоспоримое преимущество RSS.plus — максимальная скорость публикаций 24/7. Быстрее нас, СЕЙЧАС, лишь только — ВЕТЕР Сайт создан под патронажем Россия24.pro — непрерывные новости из регионов 24/7 на русском + новости Москвы от Moscow.Media и мировые новости от Smi24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь







Rss.plus