Диетолог Пришвина заявила, что 44-летний Баста похудел благодаря питанию и боксу
75
Рэпер Василий Вакуленко, выступающий под псевдонимом Баста, шокировал поклонников изменившейся внешностью. 44-летний музыкант заметно постройнел и стал выглядеть моложе. В Сети его сразу же заподозрили в использовании лекарственных препаратов для достижения такого результата. Однако врач-диетолог, нутрициолог, репродуктолог, эндокринолог-гинеколог, врач УЗИ Кристина Пришвина в беседе с сайтом «Страсти» опровергла эти слухи и напомнила, что на самом деле Баста начал трансформацию своего тела еще в 2020 году. Как неоднократно рассказывал сам Баста, он придерживается двухразового питания: в 15 и 22 часа. В остальное время он принимает различные витамины, подобранные врачами-диетологами. По словам доктора Пришвиной, такой подход годится не для всех. Особенно это касается людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или тех, кто имеет высокие физические нагрузки. Помимо тщательного подхода к своему рациону, рэпер сделал упор и на физической активности. Он выбрал один из лучших видов кардиотренировки - бокс. Во время тренировок сердце становится сильнее, а сосуды — более эластичными, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Еще один неоспоримый плюс — это сжигание калорий. Бокс улучшает выносливость, физическую подготовленность, координацию и скорость реакции. Также во время занятий дыхание становится глубже и правильнее, что помогает улучшить общую легочную функцию. Кроме того, это отличный способ снять стресс. Можно только похвалить Басту за такое стремление и пожелать не отступать с этого пути.