Уснуть и видеть сны
Народная мудрость говорит, что ничего не бывает на свете слаще сна. Действительно, здоровый сон помогает человеку отдохнуть физически и психологически, способствует снятию напряжения, заряжает энергией.
После крепкого, здорового сна человек ощущает прилив сил, уходят тревоги, последствия стрессов и волнений. В традиционной медицине Китая сном лечат многие заболевания. Профессиональные эзотерики полагают, что во время сна стабилизируется биополе человека, очищается его аура. Кроме этого идёт подзарядка чакр. Ведь во время бодрствования мы черпаем энергию именно от чакр. Они, словно аккумуляторы. А во время сна происходит их подзарядка. Вот почему долгое лишение человека сна может привести к серьёзным расстройствам организма. И даже к летальному исходу. Пытка бессонницей – одна из древних и жестоких пыток.
Фазы сна и техники осознанных сновидений
Учёные выявили несколько фаз сна. Это, так называемая фаза «длинного сна», которая протекает без сновидений. И таинственная фаза «короткого сна», которая длится недолго, но насыщена яркими образами. Именно в этой фазе человек видит сны. И реагирует на них всем своим организмом. В зависимости от того, что происходит во время сна, меняется сердечный ритм, вырабатываются определённые гормоны, изменяется дыхание.