Смех - не грех

Успешные предприниматели, известные ученые, выдающиеся политики часто воспринимаются нами как серьезные, даже хмурые личности. Такими их зачастую пытаются преподнести и средства массовой информации.

А между тем, американские психологи провели обширные исследования и пришли к заключению, что несерьезные, веселые люди чаще добиваются успеха, чем их более мрачные коллеги. Вспоминаются слова Черчилля: «Самые большие глупости в мире совершались с умным лицом». Конечно, современный мир полон трудностей, а проблем у каждого человека предостаточно. Несомненно, любое серьезное дело требует повышенного внимания. Однако психологи считают – для того, чтобы противостоять жизненным коллизиям, быстрее разрешить насущные вопросы, разрядить конфликтные ситуации, необходимо уметь… вовремя пошутить. Способность переключаться, апеллировать к юмору, видеть смешное в житейских ситуациях, иронизировать над собой – важные атрибуты успешного человека, залог жизнеспособности.

Смех как средство от стресса

Естественные улыбки, открытый смех помогают человеку разрядить напряженную обстановку, избавиться от стрессов и депрессий, делают отношения между людьми более дружелюбными и гармоничными. А вот слишком серьезное отношение к жизни часто мешает принимать верные решения, так как заставляет двигаться по проторенной дорожке из-за боязни показаться глупым или смешным. Как говорил герой известного фильма: «Серьезное лицо – это еще не признак ума». Веселый, жизнерадостный настрой помогает человеку меньше волноваться по мелочам, быть самим собой, не обращать внимания на потуги злопыхателей, не тратить время на ненужные споры, тяжбы и разбирательства. Человеку с юмором легче признать свою ошибку или неосведомленность в каком-либо вопросе, легче попросить прощения. А значит и исправить положение будет проще и быстрее, чем тому, кто, поняв свою оплошность, любыми способами старается ее замаскировать за «умными» фразами и деловой серьезностью лица.

Уже давно ученые обратили внимание, что важные решения, озарения, оригинальные идеи приходят не в лабораториях и кабинетах, а в свободной, непринужденной обстановке. Известный факт из истории: великий Архимед сделал свое открытие, ставшее впоследствии законом физики о жидкостях и газах, моясь в ванне. Он вскочил и побежал голый по улице, крича знаменитое: «Эврика!». Только человек, обладающий потрясающим чувством юмора, способен на такое. И только таким людям Высшие силы посылают революционные идеи.

Энергетика смеха ведёт к успеху

Смех способствует не только успеху в делах бизнеса, науки, политики, спорта, но и укрепляет здоровье. Это отличная профилактика практически ото всех болезней. Знаменитый комедийный актер и клоун Юрий Никулин – мастер шуток – как-то произнес такую фразу: «Даже если кто-то просто улыбнется, мне и это будет радостно сознавать. Потому что даже после небольшой улыбки в организме обязательно дохнет один маленький микроб». Записывайте анекдоты, перечитывайте их, и у вас всегда будет возможность подарить людям целебную улыбку. Еще большой вопрос, кто лучшие целители: врачи, борющиеся с болезнью или юмористы, не пускающие эту болезнь в человека своими шутками? Вот что советовал герой немецкого философа Фридриха Ницше: «Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым: иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби». Парапсихологи, биоэнергетики, да и традиционные медики заметили, что эндорфины (специфические гормоны), вырабатываемы во время смеха – сильнейшее естественное болеутоляющее средство. Недавно группа энтузиастов из института психологии провела интересный эксперимент. Добровольцев поделили на две группы и создавали им болевые ощущения несильными разрядами электрического тока. Подопытные одной группы должны были в ответ  на боль смеяться, а другие – ругаться. У всех участников регистрировались сигналы, снятые с участков коры головного мозга, отвечающих за болевые ощущения. Результаты однозначно позволили прийти к выводу, что реакция смехом на боль снижает восприятие болевых ощущений.

Не бойтесь показать своему отражению в зеркале язык и скорчить гримасу. Это не только снимает напряжение и улучшает настроение, но и превосходно тренирует лицевые мышцы, устраняя морщины и замедляя процессы старения. Когда вы с удовольствием хохочете, работает 80 групп мышц. И помните, что способность не бояться быть смешным доступна только умным и сильным личностям. Как таким стать и что для этого надо делать? Отвечу словами героя превосходного артиста Янковского Мюнхгаузена: «Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!».