Актриса Энистон заявила, что не подвергает себя строгим ограничениям

3 января, 15:22 Блог сайта «Газета.ru»

Звезда сериала "Друзья" Дженнифер Энистон накануне 56-летия раскрыла секрет своей хорошей физической формы. Интервью с актрисой опубликовало издание Allure.

По словам актрисы, она использует подход к здоровью и фитнесу под названием "80/20" и не подвергает себя строгим ограничениям, отказываясь только от наркотиков.

"Восемьдесят процентов здорового образа жизни, а двадцать процентов - пьешь мартини, ешь пиццу и гамбургеры и тусуешься допоздна с друзьями", — рассказала она.

Энистон уточнила, что тренируется минимум четыре раза в неделю.

"Силовые тренировки — важнее всего для женщин в возрасте от 50 лет. Когда мышцы ослабевают, а кости становятся хрупкими, вам грозит остеопороз. Падаете, ломаете бедро, и все", - предупреждает актриса.

Накануне звезда сериала "Друзья" продемонстрировала поклонникам в личном блоге упражнения для стройного тела. В программе голливудской актрисы есть подъем ноги с приседанием, упражнение "Альпинист" и отжимания. Энистон отметила, что любит тренироваться утром.

Актриса в новостях

Актриса Зендая спровоцировала слухи о помолвке из-за кольца на пальце

Почти как Гурченко. Актрисы и певица, у которых было много мужей

Актриса Джессика Альба снялась с мужем и детьми на фоне слухов о разводе

Нетребко постарела и позеленела после откровений Эйвазова об изменах

Meta wants AI characters to fill up Facebook and Instagram 'kind of in the same way accounts do,' but also had to delete a humiliating first run of its official bots

Готовится к расставанию: Клуни решил подвергнуть свой брак серьезному испытанию

«Как нужно вести себя с бывшими»: Нюша и Егор Крид вместе встретили Новый год

Жена Петросяна показала фото новогоднего интерьера квартиры в Санкт-Петербурге

«Однажды нашла блузку Christian Dior из восьмидесятых за 10 рублей». Вместе с коллекционером винтажа ищем «сокровища» в секондах

Samsung уже начала разработку конкурента iPhone 17 Air — Galaxy S25 Slim

Жена Смолова: «Отмечаю 4 года трезвости. Не занималась сексом 1,5 месяца, целибат прочистил мне мозги»

Два очка Барабанова принесли «Ак Барсу» домашнюю победу над «Ладой»

Денис Батурин: В конце августа 2034 года губернатор Крыма Сергей Аксенов сделал ряд скупых, но знаковых заявлений

Грищук: Видимо, руководство ФИДЕ во главе с Аркадием Дворковичем не понимает, что две золотые медали - это то же самое, что ни одной

В Иркутске сотрудники ОМОН «Удар» почтили память сослуживца, погибшего при исполнении служебного долга в Чеченской Республике

"Никто не ожидал": Der Spiegel рассказал о знаковом решении Ельцина, удивившем и своих, и чужих

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Учёные из «Сколково» нашли новый способ очистки пляжей Анапы от мазута

Новости тенниса

Хачанов и Рублев пробились в финал турнира ATP в Гонконге в парном разряде

Обращение лидера Всеармянского движения Аршака Карапетяна. ВИДЕО

Нападение на Кирилла Ляпунова: байдарочник в больнице с серьёзными травмами

Новогодний флешмоб прошел в столичном главке Росгвардии

Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен.

РЕН ТВ: гребца Кирилла Ляпунова в Москве избили неизвестные

Вспышка газа в Новой Москве: три пострадавших, включая подростка

Российского гребца Кирилла Ляпунова жестоко избили неизвестные в Москве

Завод Дегтярева потребовал взыскать с Минобороны более 100 млн рублей

Делюсь рецептом пирога из журнала "Бурда", популярного в советское время: печётся очень просто и получится у любого

Интересные факты о кактусах

Может ли мед испортиться?

Героическое участие армян в СВО. Часть десятая

Андреева вышла в четвертьфинал WTA 500 в Брисбене, обыграв Носкову

Кудерметова о поражении от Соболенко: выступила неплохо

Аделаида (ATP). 1-й круг. Шаповалов встретится с Чжаном, Баутиста-Агут – с Давидовичем-Фокина, Коккинакис – с Нишиокой

Кудерметова проиграла Соболенко в финале турнира WTA в Брисбене

Российские обзорщики перечислили лучшие бюджетные смартфоны 2024 г.

Российские студенты массово жалуются на повышение тарифов на транспорт

В отелях этих городов вы отдохнете максимально комфортно: свежая статистика

Собор Успения Пресвятой Богородицы в Плесе.

Эффектная девушка Тимати выложила фото в топе с глубоким декольте

Mash: Девочке обожгло лицо искрами от пиротехники на спектакле в театре Бабкиной

Шагу не могла ступить: одинокий Дима Билан рассказал о встрече с приворожившей его ведьмой

Был на все готов: Волочкова рассказала о влюбленном в нее Джимме Керри

Депутат Мособлдумы Никитин предложил снизить пенсионный возраст в РФ

Гребец Кирилл Ляпунов восстанавливается после инцидента в Москве

Кадеты подшефного класса Росгвардии из Херсонской области вернулись из поездки в Москву

Токаев назначил нового акима Туркестанской области

Немец в люке, ругающийся поляк-электрик и таксист из Великобритании на улицах Симферополя