Пять упражнений для людей старше 50 лет, чтобы избавиться от «фартука» на животе к лету

Есть упражнения, которые работают гораздо эффективнее, чем прокачка пресса с помощью скручиваний. При этом выполнять их довольно просто, а результат не заставит себя долго ждать.