Диетолог Дианова назвала самое вредное блюдо на столе к 23 февраля
Москва, 21 февраля. Хозяйкам лучше отказаться от приготовления майонезных салатов для праздничного стола ко Дню защитника Отечества. Ктакому выводу пришли диетологи.
Майонез в салатах лучше заменить сметаной, посоветовала врач-гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова. Со стола стоит убрать газировки и соки, так как их употребление из-за большого содержания сахаров, может привести к метеоризму, тяжести и несварению в животе.
«Наши мужчины сейчас толстеют, очень много испытывают стресса. Ничего хорошего такие продукты не дают», — отметила Дианова.
Праздничный стол должен изобиловать овощами. Алкоголь следует употреблять размеренно, растягивая в приеме.
Американский диетолог Эбби Геллман рассказала, чем можно заменить майонез в салате. Альтернативой может стать греческий йогурт, который отлично сочетается с фруктами.