«Весеннее обострение»: правда и мифы
Понятие «весеннее обострение» прочно вошло в обывательский обиход. Чаще всего под ним понимают перепады настроения, апатию, внезапное чувство тревоги. Что происходит с нашим организмом при наступлении первых погожих теплых дней? Рассказывает врач-психиатр, ассистент кафедры психиатрии Ставропольского медицинского университета Вера Жело.
– Понятий «осеннее» или «весеннее» обострение в медицинской литературе не существует. Смена погодных сезонов выступает как один из факторов, которые могут сказаться на самочувствии человека.
В межсезонье происходит перестройка биологических ритмов – наших внутренних часов, регулирующих процессы сна, отдыха, физической активности, питания. В весенний период, когда увеличивается световой день, становится больше солнца, человеку нужно «проснуться» после «зимней спячки», подготовиться к потеплению, активизировать внутренние ресурсы. Для этого организму требуется много сил. Но как раз в это время летние запасы витаминов, питательных веществ – на исходе, нервная система истощена, способность иммунитета противостоять разным болезням падает. Поэтому люди в этот период могут чувствовать слабость, сонливость, отмечать снижение настроения.
Соответственно ко всем этим изменениям окружающей среды лица с неустойчивой психикой или же те, кто имеет психические расстройства, наиболее чувствительны. Поэтому в весенний период важно относиться к своему здоровью более внимательно, и при первых признаках ухудшения психического состояния обязательно обращаться к специалисту.