«Covid-19 убивает митохондрии», - всемирно известный биогеронтолог
COVID-19 убивает митохондрии – важнейшие органеллы клеток человека, отвечающих за выработку энергии. Сбои в их работе приводят к апатии, депрессии, снижению защитных свойств иммунитета, из-за чего человек легче заболевает и дольше восстанавливается, особенно, в постковидном периоде. Как восстановить работу митохондрий и пойти на поправку – комментирует всемирно известный биогеронтолог Аркадий Прокопов.
«Митохондрии – органеллы клеток человека, которые отвечают за выработку энергии (АТФ), сбои в их работе приводят к астении, хронической усталости, расстройствам центральной нервной системы, вплоть до расстройств аутистического спектра, - утверждает эксперт-биогеронтолог, эксперт Академии врачей UniProf Аркадий Федорович Прокопов. - Если генерация свободных радикалов превышает защитные эффекты некоторых кофакторов и эндогенных антиоксидантов, это становится причиной окислительного повреждения, накапливающегося в течение жизни и являющегося основой развития ряда возраст зависимых заболеваний (диабет, метаболический синдром, рак, сердечно-сосудистые заболевания и др.)»
Для того чтобы затормозить накопление оксидативного стресса, необходимо избавлять организм от ослабших митохондрий и восстанавливать поврежденные, что называется коррекцией митохондриальной дисфункции. Она состоит из нескольких простых этапов, доступных любому человеку.
Коррекция митохондриальных дисфункций в постковидном периоде включает:
• Коррекцию пищевого поведения. Ограничение поступления простых углеводов. При нарушении функции митохондрий эффективна только низкоуглеводная стратегия пищевого поведения.
• Персонализированные адекватные физические нагрузки.
• Коррекцию кофакторов, витаминов, минералов.
• Коррекцию микробиоты (эубиотики, про-, мета-, пребиотики).
• Коррекцию тканевой гипоксии – восстановление концентрации углекислого газа на мембране каждой клетки: гипокситерапия (тренировки, нормобарическая гипо-гипероксическая терапия) и карбокситерапия (использование аппаратного метода с БОС по Кулакову).
Справка: Аркадий Федорович Прокопов – врач превентивной медицины, биогеронтолог, глава компании Athletic HighTech S.L Palma (Испания), эксперт Академии врачей UniProf.