Дожить до 100 лет: 7 простых продуктов, которые стоит добавить в свой рацион
12
Рыба, листовая зелень, бобовые, черника, орехи, цельнозерновые продукты и натуральный йогурт могут помочь сохранить здоровье до глубокой старости. Эти семь групп продуктов рекомендовал включать в рацион врач Даршан Шах, пишет британская газета Daily Mirror.